No ano passado, a palestra com orientações mais detalhadas sobre o colesterol lotou o auditório do AME de Tupã.
No próximo dia 5 de agosto, das 6h30 às 10h30, o Ambulatório Médico de Especialidades (AME) de Tupã, unidade sob gestão da Famesp, realizará uma “Campanha de Combate ao Colesterol”. Os interessados deverão comparecer à unidade em jejum de oito horas para verificar os níveis de gordura no sangue. Para participar também é necessário não ter ingerido bebidas alcoólicas e, no dia anterior, ter se alimentado de forma saudável, sem ingestão de gorduras. Não há restrição de idade. Os exames colhidos serão os de colesterol (LDL, HDL e total) e de glicemia e haverá também aferição de pressão.
Presente em alimentos de origem animal (carne, leite integral, ovos etc.), o colesterol desempenha funções essenciais para o nosso organismo como produção de hormônio e de vitamina D. O problema é o excesso.
“Em altos níveis, o colesterol no sangue aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, por exemplo. Daí a importância dessas campanhas para um controle anual dos níveis de colesterol e, consequentemente, controle dos riscos”, afirma a gerente de Enfermagem do AME Tupã, Mariana Manginelli.
Aqueles que apresentarem resultados alterados terão direito a uma consulta com especialista, que será agendada pela equipe do AME. Além disso, uma palestra com médico cardiologista será realizada no dia 17/9, às 10h, para todos que participaram da campanha, com orientações mais detalhadas sobre causas e consequências de doenças cardiovasculares. Na ocasião, os resultados dos exames serão entregues aos pacientes.
No ano passado a ação de combate ao colesterol atendeu 72 pessoas. Dessas, cerca de 20% apresentaram resultados alterados. Para este ano, a equipe da unidade prevê atender 100 pessoas.
O AME de Tupã fica na Rua Mandaguaris, 970, Centro. O telefone para contato é (14) 3441-6100.
Colesterol: equilíbrio é fundamental
O colesterol é uma substância gordurosa encontrada naturalmente no corpo e sua principal função é manter as células funcionando adequadamente. O problema é quando apresentamos níveis altos de colesterol total (soma do HLD, LDL, VLDL e Triglicerídeos) porque isso aumenta o risco de doenças cardiovasculares. O desafio, portanto, é manter seus valores equilibrados. Má alimentação, sedentarismo, idade, tabagismo e tendência familiar estão entre as causas mais importantes de colesterol total alto.
Entenda a função do colesterol ‘bom’ e do ‘ruim’
O LDL, popularmente chamado de colesterol ruim, carrega gordura do rim para os tecidos do corpo. Se houver um aumento do LDL, as células e artérias ficam cheias dessa gordura, diminuindo o espaço livre no interior dessas cavidades e dificultando ao coração sua função de bombear sangue pelo corpo. Em níveis altos, o colesterol ruim pode levar a um ataque cardíaco ou a um quadro de derrame cerebral, por exemplo. Alimentação rica em gorduras, bebidas alcoólicas, alimentos muito calóricos e pouca ou nenhuma atividade física são os vilões para o aumento do colesterol LDL.
Já o colesterol HDL também chamado de “bom colesterol” tem a função de retirar o mau colesterol do corpo e levá-lo para o fígado. Ao chegar no fígado, ele será metabolizado e eliminado do organismo. Ter o nível de colesterol bom baixo é tão ruim quanto ter os níveis de colesterol mau altos, pois assim há um aumento considerável nas chances de desenvolver doenças cardíacas. Para aumentar os níveis de colesterol bom no organismo recomenda-se o consumo de alimentos como azeite de oliva; óleos vegetais (canola, girassol, milho, gergelim); amêndoas; abacate; amendoim; ervilhas; queijo tofu; farinha de soja e leite de soja. Ao mesmo tempo, é importante seguir uma dieta pobre em açúcares e em gorduras e fazer atividade física, dentro dos seus limites – e com orientação médica.
Elaine de Sousa
Assessoria de Comunicação e Imprensa da Famesp