No total, 40 colaboradores do ambulatório participam do programa ‘Ame-se – cuidando de você’, que tem como objetivo melhorar a qualidade de vida e a autoestima dos trabalhadores da saúde. Até um ‘bolão saudável” foi criado para estimular perda de peso.
O Ambulatório Médico de Especialidades (AME) de Itapetininga, unidade estadual sob gestão da Famesp, lançou, em março deste ano, o Programa “Ame-se, cuidando de você!”. O projeto foi idealizado por uma equipe multidisciplinar da unidade, formada pela médica nefrologista Christiane Akemi Kojima, o nutricionista Mateus Ferraroni, a psicóloga Nathália Senger Medeiros e a assistente social Paula de Oliveira.
O alerta de que os trabalhadores da saúde estavam com sobrepeso ou obesidade veio em 2016, depois de uma avaliação periódica feita pela medicina do trabalho do AME Itapetininga. A partir daí, a equipe começou a desenhar o projeto com o objetivo de contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos funcionários. O lançamento oficial do programa aconteceu no dia 09 de março quando foi comemorado o Dia Mundial do Rim, que neste ano abordou a temática “estilo de vida saudável”.
De acordo com a médica nefrologista Christiane Akemi Kojima, o programa visa envolver os colaboradores do AME Itapetininga em uma mudança no estilo de vida, com adoção de hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos. “Muitos colaboradores do AME tinham dúvidas sobre alimentação, principalmente os que estavam com sobrepeso. Uma das metas do projeto é conscientizar que a obesidade leva a doenças crônicas e também ajuda a desenvolver outras complicações. Queremos estimular e melhorar o status de saúde e prevenir as doenças crônicas e degenerativas”, frisa a médica.
Resultados e expectativas
Segundo a psicóloga Nathália Senger Medeiros, o projeto foi uma boa surpresa e as mudanças de hábitos dos colaboradores já são visíveis. “Eles são super participativos. Estão fazendo refeições mais saudáveis e já incluíram o exercício físico na rotina. Nossa expectativa é que, mesmo depois do final do projeto, eles levem os hábitos saudáveis para o dia a dia e mantenham a autoestima elevada”, afirma.
O nutricionista Mateus Ferraroni destaca que o projeto estimula os colaboradores a pensarem mais sobre seus hábitos e que a participação de um incentiva o outro. “Vejo que aumentou a adesão às consultas de nutrição e aos retornos de reavaliação, o que demonstra maior envolvimento e comprometimento com o tratamento e a mudança de hábitos proposta pelo programa”, diz. “Orientamos todos de uma maneira geral e fizemos recomendações de emagrecimento saudável. Para que haja a perda de peso de uma maneira correta, sem prejudicar o organismo”, frisa.
Uma das colaboradoras que participa do programa é a oficial administrativa Viviane Cristiane Seabra, 33, que tinha como meta perder cinco quilos durante os três meses. “Já estava incomodada com meu peso. Vi a palestra e decidi que iria participar. Eu fui a minha maior incentivadora. Mudei meus hábitos alimentares e já consegui perder seis quilos e meio. Minha meta agora é perder dez quilos até o programa acabar. Todos os dias eu corro 15 minutos. Em casa, toda a minha família mudou a alimentação. Hoje, comemos alimentos saudáveis. O que mais ganhei até agora foi qualidade de vida. Antes me sentia muito cansada, hoje, me sinto com mais disposição para as minhas atividades”, relata.
‘Bolão saudável’
Para participar do programa é preciso: ter boa vontade, seguir uma alimentação saudável e incluir em sua rotina atividade física. Após o período de três meses, os funcionários serão reavaliados e, ao longo desse período, o colaborador que conseguir melhor resultado em termos de composição corporal levará um prêmio em dinheiro. Essa “competição saudável” será feita por meio de um programa de pontos. Para estimular ainda mais os participantes, cada um colaborou com a quantia voluntária de R$ 5. O montante será entregue ao vencedor do programa no final da iniciativa.
Ainda em maio, o nutricionista do programa realizará a palestra: ‘Nutrição: benefícios da reeducação alimentar e seus tabus’. Em junho, todos os participantes passarão por uma triagem para reavaliar as mudanças que ocorreram durante os últimos três meses.
O programa será encerrado no dia 1º. de julho, com uma atividade ao ar livre, no estacionamento da unidade. Na ocasião, será servido um café da manhã para os funcionários e anunciado o nome do ganhador do programa de pontos, que levará para casa o ‘bolão’ que foi realizado no início do programa.
E não para por aí. Durante todo o ano, os colaboradores participarão de palestras ministradas por médicos e equipe da unidade com o intuito de incentivar uma vida mais saudável e esclarecer dúvidas sobre os cuidados com a saúde.
(Agência 4toques)